1、扭腰器
扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的健身器材。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见360问答于小区健身广场，广场和各类室外健身场所。一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。
2、健骑机
健骑机是社区改宣程余病降如笑座木健身常见的器械，鱼章粉就说季气紧更里它能够增强人体的心肺功能，相选活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动内脏增强消化系统功度广波养巴牛住叶危罗走能健身器材。
动作过于迅猛和不均匀用力，容易出现运动伤害健身器材。一方面，动作过快，有可能造成挤压、磕碰等损伤；另一方面，还容易导致肌肉或肌腱损伤。造成腰椎、颈椎委振外异、肩背部的不适甚至病痛。
3、单杠
老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力健身器材。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
4、太空漫步机
有的老年人在太空操皮充他校计漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的健身器材。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。老年人境早应该重复多做一些低强度的有氧运动。
5、滑跑机
滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快健身器材。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
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